Здраве отвътре!
Като начало, нашето лице отразява всички здравословни проблеми, предимно с черния дроб, бъбреците, проблемите на жлъчния тракт, гинекологичната сфера, стомашно -чревния тракт и, разбира се, нервната система. И така, проблемът трябва да бъде решен отвътре: отидете на лекар и, ако е необходимо, започнете лечение. Ако една жена е здрава и промените на лицето й са чисто възрастови по природа, толкова по -добре. И дори в този случай е необходимо да се повлияе на кожата на лицето отвътре: да се почистват съдовете и червата от шлака, естествено, без да се натрупват новите находища на тези шлаки с техните вредни зависимости от алкохол, тютюн, кафе и чай.
Правилно хранене
Всичко, което ни идва с храна, е по един или друг начин, засяга кожата ни. За да може ефектът върху кожата да бъде изключително положителен, откажете вредни и мазни продукти.
Забравете за бързата храна. Използвайте продукти, богати на витамини, фибри и протеини.
Спортът засяга не само нашата фигура, но и върху кожата. Редовното обучение ускорява метаболизма. С подобрен метаболизъм кожните клетки работят по -добре.
Още свеж въздух.
Свежият въздух е източник на кислород, толкова необходим за нас за цял живот. Това е най -уместно за жителите на градовете, принудени да дишат въздух с наситени вредни вещества. Свежият въздух увеличава тона на кръвоносните съдове, подобрява работата на дихателната система и подобрява метаболизма, увеличава имунитета, нормализира функционирането на сърцето, мозъкът, възстановява нормалния сън и успокоява нервите.
Здрав сън поне 8 часа на ден.Трябва да не забравяте за почивка И се опитайте да избегнете стрес по всякакъв начин.
Правилно почистване на кожата.
Козметика, мръсен въздух, пушенето замърсява кожата ни всеки ден. Дори и да имате перфектна кожа, правилното прочистване все още е необходимо. Това е ключът към сияещата кожа сутрин и почивката на кожата през нощта. Добре е, ако лекарството за грим също се грижи за кожата ви.
Правилна грижа за дома.
Редовното посещение на козметолог често не е достатъчно, трябва да се грижите за кожата и у дома. Препоръчваме ви да изберете средствата за професионална линия или аптека серия от козметика. В действието на такава козметика можете да сте сигурни, тъй като тя се проверява повече от например козметика от супермаркет. Той също така е избран за вас, след като се подложите на обучение, лекари: лекари и фармацевти.
Лицев масаж
Прекрасният ефект на масажа върху кожата е много лесен за обяснение:
Кръвта започва да работи по -бързо по подкожните капиляри.
Метаболитните процеси в клетките започват да се проявяват по -интензивни.
Кожата получава необходимите хранителни вещества в по -големи количества.
Колагенът и еластинът започват да се произвеждат два пъти по -бързо, кожата става еластична, бръчките се изглаждат.
Мускулната тъкан се засилва, ефектът от увисналата кожа изчезва.
Подуването изчезва.
Тонът на кожата се увеличава, работата на капилярите се връща към нормалното.
Зачервяването и акнето, причинени от тясното подреждане на кръвоносните съдове към кожата, изчезват без следа.
Контурите на лицето ще станат по -начертани, ясни, без ефект от увисналата кожа.
Правилният масаж на лицето отпуска кожата, премахва напрежението от нея, което води до изглаждане на бръчките.
Ако правите редовен и коригиращ масаж на лицето, ефектът от тази процедура няма да бъде дълго в идването: старите бръчки няма да са толкова очевидни, че ще се ядосат и новите ще спрат да се появяват.
Народни лекарства
Лечебните растения и естествените продукти се използват от незапомнени времена не само за лечение на заболявания, но и за получаване на антирагични средства. Ползите от продуктите за естествена грижа не само за кожата, но и при косата могат да се говори с часове. Подмладяването на кожата на лицето у дома с народни лекарства наскоро придоби голяма популярност при жените. От растения можете да приготвите лосиони, балсами, маски и т. н.
Почистващи съоръжения
За да почистите кожата на лицето, можете да използвате и народни рецепти:
- За да премахнете грима от лицето, е необходимо да се овлажнява памучна подложка с гореща вода, да нанесете растително масло (съответно върху типа на кожата) и да се облекчат декоративната козметика в кръгово движение или просто да почистите кожата. Когато памучна подложка се замърси, тя трябва да бъде заменена.
- Следващата смес е подходяща за по -дълбоко пречистване. Смесете рицин и зехтин върху чаена лъжичка от всеки и нанесете върху обелено лице. След това направете лек масаж на лицето и оставете върху кожата, без да се измиете. След известно време премахваме при кръгови движения памучна подложка, напоена с гореща вода, останките от масло от лицето.
- Заквасената сметана или сметаната е много добра за премахване на грима. Особено добре е да използвате тези продукти за почистване на кожата през зимата и в суха кожа.
- През лятото можете да използвате бадемово масло, което е подходящо за кожата около очите и има защитен ефект от ултравиолетовото излъчване.
- За да премахнете водоустойчивата козметика не само от лицето, но и от очите можете да използвате зехтин.
- Смесете 2 с. л. l. кисело мляко, чаена лъжичка нарязани бадеми и един киви. Добавете мед и бадемово масло за 1 с. Л. Към сместа. l. Смесете всичко старателно.
- Смесете с един жълтък чаша крем от мазнини, добавете три супени лъжици лимонов сок и супена лъжица коняк. Сместа може да се използва за почистване на нормалната или суха кожа.
- Ако кожата е мазна и предразположена към акне, тогава смес от овесени ядки, нарязани на прах и зелен чай, е подходяща за почистване. Смесете компонентите и смилайте в кафемелатор. Изсипете в ръката леко натрошена смес, добавете вода и измийте грима с масажни движения.
Тонизиращи агенти
Грижовният крем може да даде ефект само ако се нанесе върху почистената и тонизирана кожа.
Това е единственият начин серумът или кремът да проникне в порите.
Лосион от венчелистчета от рози
Пригответе супена лъжица розови венчелистчета с една чаша вряла вода и донесете в огън. Охладете получения бульон, напрежение и може да се използва. Такъв тоник е идеално лекарство за чувствителна кожа.
Минерална вода тоник
Добавете лимонов сок към минерална вода. Това решение може да бъде замразено. Сутринта избършете лицето си със замразено кубче лед.
От магданоз
За да го приготвите, ще ви трябва супена лъжица сухи листа и корени на магданоз (можете да замените пресни). Изсипете тревата 200 мл вряща вода и загрейте във водна баня за половин час. След това оставете настрана и изчакайте, докато бульонът се охлади, след което трябва да бъде филтриран. След това добавете 50-70 грама сухо бяло вино към бульона.
Ментов лосион
4-5 супени лъжици прясно нарязани зеленина от мента или 2 супени лъжици, изсипете половината литра вряща вода и изпратете за 10 минути до водна баня. След 10 минути охладете и прецедете. След това добавете 4 чаени лъжички алкохол от бор към получения бульон, 2 супени лъжици тинктура за календула, чаена лъжичка оцет и лимонов сок. Сместа се разклаща добре и е готова за употреба. Необходимо е да съхранявате продукта в хладилника.
От краставица
Настройте краставицата върху груба ренде, сгънете в стъклен контейнер и изсипете водка. Настоявайте лекарството на слънце в продължение на две седмици. Тогава полученият инструмент трябва да бъде филтриран. Лосионът може да се използва ежедневно. Препоръчва се за тези, които имат мазна или комбинирана кожа.
Маски у дома
От мляко
Добавете малко брашно към топло мляко. Маската трябва да има консистенция на заквасена сметана. Добавете един жълтък към получената смес, разбъркайте и нанесете върху чисто лице. Дръжте маската на лицето от 20 до 30 минути. Изплакнете с вода, подкиселена с лимонов сок.
Подмладяваща маска на протеини с мед
Добавете две чаени лъжички брашно и чаена лъжичка мед към утъпкания яйчен протеин. Смесете всичко старателно и нанесете върху кожата на лицето. След 20 минути измийте маската с топла вода.
С билки
Вземете в равни количества смачкани листа от линдски, ягоди, касис, яроу, плантайн. Изсипете 4 супени лъжици смес от билки с вряща вода, така че. За да получите каша. След като сместа се охлади, нанесете я върху лицето и шията. След 15 минути изплакнете всичко със студена вода.
Картофена маска
Маската на картофеното лице е против стареене за суха кожа, помага да се отървете от бръчките. Картофите се варят и омесват. Нанесете картофено пюре върху кожата и оставете за 20-30 минути. След това изплакнете всичко с топла вода.
От Куин
Настройте узрелата дюля на фина ренде и нанесете върху кожата. Оставете за двадесет минути, след това изплакнете с топла вода и накрая нанесете овлажнител за лицето върху кожата. Вентилаторът на дюлята не само изглажда бръчките, но и ексфолира мъртъв слой от клетки.
Рецепти за крем за готвене
От сметана
За да приготвите крема, ще ви трябва:
- Крем - 100 g. Яйчен жълтък - 1. Лимонов сок - половин чаена лъжичка. Мед - 1 чаена лъжичка. Коняк - 2 чаени лъжички
Смесете всички компоненти, докато се образува хомогенна маса. Нанесете крема върху лицето, като маска за 20 минути. Изплакнете останките от сметаната с топла вода. След нанасяне на крема, ефектът се вижда незабавно. Кожата е изравнена, става еластична и гладка. Не използваният крем може да се съхранява в хладилника в затворен контейнер за стъкло.
От овесена каша
Инструментът е ефективен при наличието на бръчки на лицето.
Метод на подготовка:
- Овесена каша - произволна сума. Глицерин - 1 чаена лъжичка. Яйчен жълтък - 1 бр. Кампара - 1 чаена лъжичка
Смесете овесени ядки с останалите съставки. Необходимо е да се използва крема само за онези места, където се изразяват ясно изразителни бръчки. Продължителността на ефекта на крема е един час. След това време кремът трябва да се измие с топла вода. Инструментът има висока проникваща способност. Когато използвате продукта в други области на лицето, съществува риск от нарушение на колаген по естествен начин. Кремът не подлежи на съхранение!
Подмладяващ крем
Съединение:
- Пчелен восък - 2 с. л. Розова вода - 1 ч. Л. Мед - 1 ч. Корково масло - 1 ч. Л. Бадемово масло - 1 супена лъжица. Ши или карита масло - 1 с. л. Етерично масло, подходящо за определен тип кожа - 4 или 5 капки.
Метод на подготовка:
Разтопете се във водна баня пчелен восък. Отделно смесете розова вода и мед и горещо топлина. Добавете маслото от ши на восък и разбъркайте и добавете там кокосово и бадемово масло. Добавете смес от розова вода и мед към получената маса. Дайте на крема хомогенността с корола и отстранете от котлона.
Добавете етерично масло, подходящо за този тип кожа към получения крем.
- Ако кожата е нормална, тогава са подходящи оранжево, лимон, лавандулово масло. С мазна кожа - лавандула или лимоново масло. Ако кожата е суха - имате нужда от масло за лице, розово дърво или лавандула. Ако има малка мента, лимон, нероли.
Крем за трева
Кремът има отличен хранителен и анти -лежащ ефект. Приготвя се маслената качулка: Зелен чай, Яроу, Сейнт Джон калъф и мента, взети покрай една супена лъжица, е необходимо да се излее половин чаша топъл зехтин. Настоявайте сместа за седем дни, след което прецедете.
Във водна баня разтопете пчелния восък с чаена лъжичка борова смола. Добавете 2 супени лъжици маслени екстракт от билки и розова вода към сместа, както и 2 капки маслени разтвори на витамини А, Е и Г. Смесете всичко добре и отстранете от топлината.
Подмладяване на лицето у дома с помощта на упражнения и масаж
Масажът на кожата е в състояние да му придаде еластичност и еластичност. Процедурата укрепва мускулите, нормализира метаболитните процеси и подобрява кръвообращението.
- Класическият масаж на лицето се извършва с помощта на масла или кремове. TALC е по -подходящ за пластмасов масаж. Масажът с пинсети е най -ефективният от всички, което е в състояние да намали проявата на произнасяните промени в кожата, свързани с възрастта.
Вкъщи, за да подмладиш лицето, е възможно да се извърши само класически масаж, основните елементи от които са: разтриване, вибрации, както и погасяване.
Те започват да правят масаж от челото, докато траекторията на пръстите е кръгла.
Противопоказания
- Наличието на възпалителни елементи върху кожата. Кожни ожини. Обилион на косата по лицето.
Процедура за масаж на лицето
Преди масаж кожата трябва да е чиста. Овлажняващ серум или крем с регенериращ ефект се прилага върху кожата. Всички движения трябва да се извършват с отпуснати ръце, не могат да бъдат притиснати върху кожата и да се търкат. Постепенно движенията трябва да станат по -активни, можете да използвате леки потупвания, което ще позволи на кожата да се затопли.
- Погасяване и вибрации от средата на челото към храмовете. Съхранявайки долния клепач от външния ъгъл до вътрешния, при преминаване към горната част - напротив. На ъгъла на устата насред ухото. Брадичката на брадичката стиска долната челюст и на матените на ушите. От средата на горната устна до крилата на носа и ушите. Носът към храмовете. Средата на носа към краищата на веждите.
Масажна техника с помощта на кърпа
- За да намокрите кърпата в солена вода, изстискайте и се обърнете с турникет. Хванете кърпа за краищата, разтягайки я под брадичката, издърпайте нагоре, сякаш вързаше челюстта. Конструирайте кърпата в това положение за няколко секунди и след това отслабвайте.
Повторете процедурата от 7 до 10 пъти. Ако процедурата се извършва ежедневно, тогава след няколко седмици можете да забележите резултата.
Подмладяване у дома
До 25-30-годишна възраст кожата започва да избледнява, загубата на еластичност води до факта, че постепенно започва да провисва. За да се премести този момент, са необходими процедури за повдигане. Вкъщи те също са възможни, основното е да ги провеждате редовно, в противен случай няма да има резултат. Едно от тези съоръжения за подмладяване на лицето у дома е масаж, компреси, измиване.
Това ще помогне да се върне тона с избледняла кожа, значително да намали бръчките.
Масаж
Масажът трябва да се извършва 2-3 пъти седмично, за предпочитане преди да се приложи маска. Лицето, ръцете трябва да са чисти.
Нежно ударете кожата по бузите с два пръста. За да направите същото, направете същото с кожата на челото, като шофирате от вежди до коса. От средата на брадичката в посока на ушите, строг кожата на бузите, използвайки всички пръсти. Леко под челюстите леко възпрепятстваха гърба на ръката. Можете да ходите с жалки движения в тази област.